„Hygge - jak utrzymać dobrostan psychiczny”

 „Hygge - jak utrzymać dobrostan psychiczny” _4
Galeria

Stres należy do kluczowych problemów współczesności. Rozumiany jest na wiele sposobów. W potocznym znaczeniu oznacza coś negatywnego, niemiłego a nawet groźnego, coś co przytrafia się człowiekowi w różnych sytuacjach życiowych, na co dzień - w pracy, domu, szkole, w kontaktach z bliskimi i obcymi. Dlatego bardzo ważna jest umiejętność rozpoznawania własnych emocji, dzięki czemu możemy nauczyć się lepiej radzić sobie z naszą reakcją na stresory.

Uczniowie klas maturalnych II LO, 20 stycznia br. wzięli udział w warsztatach: „Hygge- jak utrzymać dobrostan psychiczny” prowadzonych przez Dominikę Wąsik z Akademii Pozytywnej Profilaktyki i Terapii Uzależnień. Młodzież miała okazję na przeprowadzenie analizy własnych reakcji w sytuacji stresu. Uświadomiła sobie także to, co dla nich jest pomocne w walce ze stresem. Na pewno doświadczenia zdobyte podczas warsztatów ułatwią zmierzenie się ze stresem maturalnym.